Trainings-Challenge bei BWF

18 Apr

F-Junioren

Trainings-Challenge bei BWF

5 Wochen ohne Fußball? Geht nicht! Deshalb gibt´s für die Fuhlekicker der F1 jeden Tag eine Challenge von ihren Trainern und Mitspielern. Ihr könnt gerne alle mitmachen!

Jeden Tag gibt es für die Jungs der F1 eine Fußballaufgabe. Sie haben den ganzen Tag, um zu üben und machen dann ein Video für die Mannschaft. Am Ende der Woche posten wir eine Video-Zusammenfassung. Außerdem findet ihr ein paar Videos in unseren Story-Highlights auf Instagram.

Macht gerne alle zuhause mit! 

Hier geht es zur Video-Zusammenfassung der vierten Woche!

Dieses Mal haben die Eltern die Aufgaben vorgegeben.

Wochenaufgabe 1: Durch die Leiter

Wochenaufgabe 2: Yoga

Hier geht es zur Video-Zusammenfassung der dritten Woche!

Wochenaufgabe 1: Mit einer Klopapier-Rolle hochhalten (mit der ganzen Familie)

Wochenaufgabe 2: "Floor is lava"-Parcours mit Fußball-Aufgaben

Hier geht es zur Video-Zusammenfassung der zweiten Woche!

Tag 14 (28. März): Lupfen, Koordination und Pass ins Minitor

Tag 13 (27. März): Freistoßvarianten

Tag 12 (26. März): Verlängerung! Zweikampf mit Flaschen umschießen

Tag 11 (25. März): Zweikampf mit Flaschen umschießen

Tag 10 (24. März): Volleys und dabei auf einem Bein stehen

Tag 9 (23. März): Drei Liegestütze auf dem Ball

Tag 8 (22. März): Fußball-Bowling

Hier geht es zur Video-Zusammenfassung der ersten Woche!

Tag 7 (21. März): Wand-Passen mit beiden Füßen und Rabona

Tag 6 (20. März): Dribbel-Acht

Tag 5 (19. März); Slalom-Dribbling

Tag 4 (18. März): Ball zwischen den Füßen pendeln und nach oben fausten

Tag 3 (17. März): Dribbling mit Sprint

Tag 2 (16. März): 10 Sekunden auf einem Ball balancieren

Tag 1 (15. März): 20 Mal den Ball hochhalten

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